月经来了腰酸背痛怎么办
病情描述：现在每次来月经都感觉人很疲惫，腰酸背痛的，月经来了腰酸背痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
来月经期间腰酸背痛属于正常的情况，由于受体内雌孕激素水平的变化，在月经前期或月经期会出现腰酸背痛，下腹坠胀的情况。月经期间需要注意腹部的保暖，可以适当的喝一些红糖姜茶，热敷一下腹部，看是否能够改善，饮食上要少吃辛辣刺激生冷的食物，少接触冷水。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
想要治疗腰酸背痛，首先要做到不喝冰水以及凉饮酒，不能碰凉水，还要注意保暖，尤其是在经期，如果受凉还会导致痛经加重，可以用暖水袋放在腹部缓解疼痛感，也可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用，经期不要做剧烈的运动，按时休息，这样也可以缓解疼痛。
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