预防近视的方法有很多,首先要注意用眼卫生,保持充足的睡眠,不要熬夜。不要总是低头看手机,不要躺在床上看书,不要在光线暗的地方看书,写字尽量不要用太细的笔。看书的时候尽量坐姿规整,与书相隔一尺。下课后,出去走走,看看花草树木,缓解一下疲劳,或者是做眼保健操。
中日友好医院 眼科