治打呼噜的妙招是什么
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病情分析：
如果白天感觉特别累，可以在睡觉前洗一个温水澡或者用热水泡脚，消除疲劳，打呼噜症状就会减轻；在睡觉前听一些柔和的音乐，让自己轻松入睡，也能减轻打呼噜症状。另外打呼噜的时候，还可以适当的调整枕头，一般枕头的高度为一拳左右比较合适；还可以适当的变换睡姿等，都可以让打呼噜的症状减轻。
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病情分析：
白天不要过度劳累，如果白天觉得特别累，最好在睡觉前洗个热水澡，听点轻柔的音乐，然后入睡，这样更有利于人们有一个相对稳定的睡眠环境。睡觉前，尽量不要让自己从事刺激的活动，尽可能以温和为主，在饮食中尽量选择清淡为主的口味，避免吃得太油腻，也可以多侧睡，经常改变睡姿等等。
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
宝宝喘气呼噜呼噜
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
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