可能运动后小腹肌肉疼痛怎么办
-
-
-
姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
运动后小腹肌肉疼痛建议进行局部按摩或者涂抹红花油缓解。如果运动后出现肌肉疼痛，可以通过物理疗法进行按摩缓解。人体运动后，肌肉会产生大量乳酸积聚在组织中，对肌肉形成刺激。这是一种正常的生理反应，主要是由于缺乏运动或运动强度过大，造成肌肉负担较大导致的。出现这种情况，建议在局部涂抹红花油进行缓解即可。
-
-
病情分析：
你的这种情况是由于剧烈运动后导致的，建议可以通过按摩或者是热敷等方法来缓解疼痛，同时建议要注意休息。一般在剧烈运动前要进行一下全身肌肉的放松，能够有效的防止在运动时出现痉挛以及运动后减少疼痛，平时还应该营养均衡饮食，保证充足睡眠，加强体育锻炼，
-
-
小腹痛一般是什么原因引起
郅敏 主任医师
-
-
左侧小腹痛是怎么回事还胀气
于长辉 副主任医师
-
-
女生小腹痛是因为什么原因
赵云荷 主治医师
-
-
老人小腹痛是什么原因
王华曦 副主任医师
-
-
小腹凸起是湿气太重了吗
王峰 副主任医师
-
-
小腹痛有效的缓解办法有哪些
郅敏 主任医师
公众号
头条号
百家号