我近视500度了做什么运动可以恢复
病情描述：近视好几年了，几年度数又加深到500度。我近视500度了做什么运动可以恢复？
医生回答 (2)
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病情分析：
500度有点高，做运动很难恢复，因为通常是由于平时用眼不合理，导致的眼轴变长，出现了近视，可以平时佩戴合适的眼镜，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，要预防近视度数增长，如果想恢复视力可以去医院做手术，也是可以恢复视力的。
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病情分析：
可以做以下运动：1、小球运动，比如乒乓球、羽毛球，打球时双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善眼部肌肉紧张状态，还可以促进眼球组织血液循环，进而提高视力。2、登山远足，爬到山顶，可以将视线延伸到远处，进而可以调节眼部肌肉，在山顶晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收，有助于视力改善。
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