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睡眠健康与床垫的关系

病情描述:最近一段时间的睡眠质量很差,基本上没有睡熟的,半个月前换了床垫,睡眠健康与床垫的关系有关吗?
医生回答 (1)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    一般来说,睡眠健康与床垫是有关系的,如果床垫比较舒软的话,可能睡眠质量好一些,而且每个人的对床垫的舒适度要求不一样,所以选择也不一样,建议平时的时候要买一个自己合适的床垫,如果睡眠质量差的话,尽量在睡前都喝一些热牛奶,这样有助于促进睡眠质量提高。

马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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