双膝关节双肘关节疼痛如何缓解
病情描述：在我去攀岩过之后就出现了疼痛，双膝关节双肘关节疼痛如何缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者的双膝和双肘关节疼痛，与自己的攀岩活动，活动幅度太大有很大影响和关系，由于活动导致的肌腱，关节滑膜劳损或损伤的原因有关，注意休息，可以考虑做做理疗治疗，注意关节的保暖和保护，暂时多休息为主，尽量减少活动，避免剧烈运动，也可以局部热敷使用，非甾体类抗炎类和活血止痛药物治疗。
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病情分析：
剧烈活动以后引起关节疼痛和局部的肌肉韧带损伤有很大的关系，一般来说好好休息以后就能够恢复正常，无需特殊的处理。暂时不宜剧烈的活动，疼痛的话可以考虑局部热敷，同时可以做做推拿、按摩等理疗，都有改善症状的效果，平时不能受凉，注意保暖。清淡易消化饮食。
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