膝盖走路有响声一般考虑为半月板或者是软组织损伤,建议必要的话去医院检查一下,拍一张CT,明确具体情况。平常要多注意休息,避免劳累过度,饮食上应以清淡为主,适当食用钙质丰富的食物,比如排骨等,避免辛辣刺激食品。注意膝盖保暖,可以做一些按摩推拿的理疗手段。
中日友好医院 脊柱外科