大脑怎么想事想不停没办法控制怎么办
病情描述：大脑整天在想事情，睡觉都睡不着，每天都失眠，大脑怎么想事想不停没办法控制怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉的时候大脑不停的想事情，主要是心理精神压力过大导致。所以在晚上睡觉的时候，不妨听一听舒缓的轻音乐放松心情，就能停止胡思乱想，让自己尽快进入梦乡。还可以在晚饭后适当的散一散步等进行一些比较舒缓的有氧运动，也可以缓解这种症状。睡前前喝一杯温热的牛奶，可以起到助眠作用，尽快入睡就能避免胡思乱想。
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病情分析：
建议患者可以适当的服用镇静助眠的药物，搭配营养脑神经的药物进行治疗，如果症状比较严重，还可以搭配抗抑郁的药物进行治疗，平时患者要做好自身的调节，避免一个人独处，可以适当的多参加一些积极乐观的集体活动，或者是出去旅游，做公益活动等开阔视野，改善心境。
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