通常来说下,夏天吃一些补水丰富的水果,例如樱桃,西瓜,梨等等,并没有什么特别大的要求,建议平时的时候多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物,尽量多喝热水多休息,平时要避免剧烈运动,穿过都很可能引起中暑现象,出门尽量打好防晒霜,可以带伞遮太阳。
山东省立医院 全科