脑血管疾病的防治措施有什么
病情描述：有高血压差不多两年了，担心会转成脑血管疾病，脑血管疾病的防治措施有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要防御此方面疾病首先要做的就是在生活中一定要随时控制好自身血压，特别是在饮食中尽量不要摄入高脂肪的食物，平日营养要保证均衡，同时要随时稳定好自己的脾气，不要总使情绪处于生气、激动的状态中，而日常健身时也不要用力过猛或者超量的运动，应该循序渐进。
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病情分析：
要有效地预防脑血管疾病，平时应该注意饮食，不能吃高盐、高脂肪的食物，尽量避免身体肥胖的现象，而且要注意将血压、血糖、血脂控制在正常的范围内，不要抽烟、喝酒以免对身体造成影响，平时也要多吃新鲜的蔬菜、水果使身体的营养均衡，加强锻炼使体质增强，减少脑血管疾病的发生。
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