睡觉魇着怎么办
病情描述:睡眠特别不好,老是爱做梦,昨晚睡觉时,做噩梦了,想醒醒不过来,像是被压住了一样。睡觉魇着怎么办?
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
根据您的描述来看,睡觉魇着也就是常说的鬼压床,主要是以为身体太过于疲劳导致,主要的症状就是大脑清醒,身子动不了,建议不用太过于担心,要努力的放平心态,不要害怕,平时养成良好的作息时间,尽量的早睡早起,不要熬夜,睡觉的时候尽量侧卧,不要平躺。
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