产后的注意事项是什么
病情描述：生了二胎，现在是产后第十天，不知道饮食生活需要注意的点，产后的注意事项是什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
女性在生产后饮食上一定要注意营养摄入的均衡，多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物，还要多吃一些富含膳食纤维的食物来预防便秘，如果是母乳喂养应该多喝一些鱼汤骨头汤来促进奶水的分泌，生产后又要适量下床走动，这样可以促进身体的新陈代谢，一定要注意做好保暖。
-
病情分析：
生产以后一个月之内最好是可以多休息，不要干体力活，不要提重物，一个月之内不要有性生活，要注意个人卫生清洁，也要注意保暖，尽量避免着凉，也要注意营养均衡摄入，可以多吃一些有助于补血补气的食物，这样可以帮助身体的恢复，也可以多吃一些汤类食物有助于下奶。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号