腰椎管狭窄的自我疗法
病情描述：我有腰椎管狭窄多年了，咨询一下专家您，腰椎管狭窄的自我疗法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰椎管狭窄，没有什么太好的自我疗法，我觉得可以做做牵引治疗，比如说做一下单杠，双杠身体下垂，有一些牵引的作用，可以缓解，因为椎管狭窄造成的神经压迫，如果你的椎管狭窄比较严重，已经压迫神经组织，引起下肢功能障碍，我建议你最好及时采取微创手术治疗。
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病情分析：
腰椎管狭窄的患者自我治疗，可以进行康复锻炼，也可以进行物理疗法，比如可以进行腰椎核心肌群力量的锻炼，或者使用家用治疗仪，可以通过热敷或者自我的按摩治疗，同时要改正不良的生活习惯，不要长时间的弯腰低头劳累，可以减少症状的发作，注意腰椎的保暖。
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