产后如何快速减去各个部分的肥肉
病情描述：生完孩子之后身体都长了好多肥肉。产后如何快速减去各个部分的肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些运动，运动的时候一定要控制好量，不要做太过剧烈的运动，也可以适当的控制一下饮食，在保证身体里营养成分充足的情况下可以少吃一些食物，最好是不要吃高热量高脂肪的食物，还有太过油腻的食品，这样也能够很好的帮助减肥，可以多吃一些比较新鲜清淡的食物。
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病情分析：
减肥最快速的方法就是进行抽脂手术或打溶脂针，但这些减肥方式是具有副作用的，最安全可靠的减肥方式就是运动，每天保证40分钟或一小时以上的有氧运动能够快速消耗全身的热量，但不建议坐月子期间的女性剧烈运动，可以进行一些简单的动作，比如瑜伽、平板撑。
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