安眠药停药的技巧是什么
病情描述：因为神经衰弱经常睡不好，医生给开了安眠药治疗，现在好的差不多了想停药，安眠药停药的技巧是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
安眠药物的停用问题，一般无需要药逐渐停用药物，除非是产生了依赖感的患者，需要逐渐停用外，一般可以随时停用药物，注意自己的情绪和心态的调整，不要过度的焦虑和紧张担心，建议晚饭后去跳广场舞和练瑜伽 ，多参加集体娱乐活动和运动，分散注意力和精力，忘记不愉快的事情，要学会放松和放下。
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病情分析：
安眠药停药技巧是隔日停药法，逐渐减少法，替代法。随着现代人群的生活压力过大，从而导致大部分人群需要借助药物进行入睡，但是安眠药不能自行说停药即可停药，因此患者需要通过技巧来减少依赖度。患者可以选择吃一颗药物后维持两天到三天后再进行下一颗药物，逐渐将药物减少到完全停药。
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