一岁的宝宝辅食食谱有哪些

病情描述：宝宝一岁大，打算做一些辅食给他吃，但不知道适合吃什么。一岁的宝宝辅食食谱有哪些？

医生回答 (2)

郭锋 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥，还要注意给宝宝多补充些水分，多进汤水的食物，蛋白质以植物蛋白质为主，可多吃豆腐、豆浆等大豆的制品，皮蛋瘦肉粥可以加入青菜也不错，但是秋天也是小孩子容易腹泻的季节，可以将胡萝卜切成小块，与小米煮熟了食用，可以找点合适的食谱书籍看下。
高传华 主治医师
云阳县人民医院二级甲等

病情分析：

一岁宝宝主要的营养还是以奶制品为主的，一天需要吃一定量的奶，辅食可以吃些软的饭菜如碎肉碎菜、蛋、鱼、豆制品、配方奶，早餐可以吃粥、豆浆、一个蛋黄、配方奶、麦片粥、全麦面包，中午或者晚上可以给宝宝吃包子、饺子、虾、鱼肉、鸡肉、软饭、炖烂的蔬菜等等。

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