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脊柱侧弯该怎样锻炼

病情描述:弯腰驼背很影响形象,去看医生还检查出我的脊柱有轻微的侧弯。脊柱侧弯该怎样锻炼?
医生回答 (2)
  • 李岩峰
    李岩峰 副主任医师
    上海市第六人民医院 三级甲等
    病情分析:

    脊柱侧弯可以多做吊单杠运动,多游泳加强脊柱的力量,主要是由于平常不注意日常生活姿势而引起的,需要到医院进行治疗,轻微的脊柱侧弯可以穿戴矫形器进行矫正,如果严重的脊柱侧弯需要到医院进行手术治疗的,可以做个ct检查,明确严重程度。平常要注意保养,要保持良好的日常生活姿势。

  • 艾红娟
    艾红娟 医师
    滦南县医院 二级甲等
    病情分析:

    发生脊柱侧弯应及时进行锻炼和矫正。可以给患者佩戴支具,以矫正侧弯,支具佩戴的时间尽量长一些。纠正不良的生活姿势,尽量生活中应保持正确的生活姿势,比如坐姿,站姿等。 还可以做一些锻炼来纠正脊柱侧弯,比如游泳,跑步,引体向上等。尽量多做一些户外运动,以减轻脊柱侧弯对身体产生的影响等。

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李岩峰
李岩峰 副主任医师

上海市第六人民医院 骨科-骨外科

擅长:对骨科常见疾病的诊治
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刘洪业
刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院

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