产后阴道恢复该怎么做
病情描述：生产之后，阴道很松弛，有时还能感觉到下垂，产后阴道恢复该怎么做？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
分娩时胎儿压入阴道会导致阴道松弛。 这种松弛通常是短暂的，并且在分娩后1~2个月恢复。 一些孕妇康复较差，需要医疗干预。 医院配备了可以检测骨盆底肌肉功能的专用设备，可以明确诊断和治疗由于骨盆底肌肉松弛引起的阴道松弛。 通常，首先进行诸如肛门收缩锻炼和阴道哑铃锻炼之类的专门训练，但是如果效果不佳，则使用专门的器械给予局部电刺激。
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病情分析：
可以通过锻炼的方法来治疗，首先可以将臀部放在床沿，然后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，双腿合拢，慢慢向上举起，这个动作，可以反复进行6到10次，其次，可以每天早上或者晚上在空气清新的地方深吸气，然后闭气，紧缩肛门10到15秒，然后呼气，放松肛门。这个动作，再重复6到10次。
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