两条腿莫名其妙的酸痛怎么办
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
都有可能是运动量过多而使得双腿内乳酸堆积造成的酸痛。这时候可以适当的按摩腿部来促进乳酸的吸收，缓解腿酸痛的症状，在平时做运动的时候一定要适量，在身体能够承受范围内进行运动，然后再慢慢的加量，否则就会造成身体不适。而且在做完运动之后一定要放松肌肉。
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病情分析：
两条腿出现酸痛可能是因为深蹲运动导致的肌肉纤维拉伤，这种情况应该和平时缺少运动，忽然间运动量过大身体不适应有一定关系，在剧烈运动前应该先进行一些热身活动，对于两腿出现酸痛的情况注意最近几天多休息，不能再进行剧烈活动，可以适当热敷按摩来缓解症状。
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