阴茎勃起不坚或坚而不久应该怎么保养
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病情分析：
首先患者的心理情绪调整非常重要，要保持轻松愉快的心情，平时注意休息，不要太劳累，适当的进行有氧运动，有助于提高自身素质，饮食上可以多吃一些牛羊肉，动物肾脏，韭菜，蛋类等有助于补肾的食物，避免不卫生的性生活，避免手淫这种不良的生活方式，一段时间的调整以后相信会有所改善。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
对于这种现象的保养，是需要从饮食习惯和生活中进行改善的，比如多吃一些补肾壮阳的食物，加强体育活动，保持良好的心态和作息习惯，但如果是疾病引起的，则需要对应病因，在采取药物治疗，平时也要多注意腰部的保暖工作，不要受凉，而且要多注意休息，少熬夜。
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