健步走正常心率应该是多少
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病情分析:
一般情况下,人在活动的时候,可能心率要超过每分钟100次,这个是属于正常情况的,但是也不要太快,太快的话有可能会影响到身体健康。在安静的时候,平均心率大概在每分钟70次,心率的范围是每分钟60次到100次都是属于正常情况的,活动的时候心率适当增快一点没有什么关系。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
健步走运动10分钟左右每分钟可以达到120次左右,随着运动的增加,心率也会逐渐的加快,可以达到每分钟140左右,男性会比女性偏慢一些,而且中间男性更会偏慢一些,每分钟可以达到110左右,多锻炼对身体的健康是非常有好处的,也要养成良好的作息习惯。