怎么护理头发
病情描述：看到别人长发飘飘，还非常的柔顺丝滑，看起来非常羡慕，怎么护理头发？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这个可以适当的使用一些护发素，以及避免使用劣质的洗发水和染发剂，要注意生活的规律性，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，少吃一些辛辣等刺激性的食物，还有水糖的，多吃一些黑豆丶黑芝麻等黑之类的食物，以及适当的按摩头部皮肤，促进头皮血液循环以及适当的运动，保持心情愉快，对于护理头发是有帮助的。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
有些人的头发是天生就很乌黑柔顺，有些人的头发是靠后天养护，平时洗头发的时候可以用梳子先将头发梳顺，在洗的时候才会不容易打结，另外对待护发要有耐心，洗头发时要注意水温，水温不要过高，因为水温过高会对头发和头皮产生一定的伤害，平时注意饮食搭配，多食用一些富含维生素和蛋白质的食物，可以增加头发的色泽，使头发更加柔顺。
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