流产后怎样更有效健康的减肥
病情描述：我怀孕三个月以后自然流产的，现在想瘦身，流产后怎样更有效健康的减肥？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在流产后先不要着急减肥，最好是积极做好护理工作，警惕子宫内的感染或者不适的情况，如果想减肥，最好是在流产后大于3个月制定饮食计划，同时建议配合有氧运动等来看看，建议可以选择跑步打球等来看看效果，同时建议预防子宫内感染和贫血的情况，不要担心。
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病情分析：
需要等身体完全调理好之后再进行减肥，有效健康的减肥方式就是控制饮食并且加强体育锻炼，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量，并且要长期坚持，才能够有效的达到减脂瘦身的目的，饮食方面需要注意的是不要吃一些热量过高的食物，比如像煎炸类的食物和油腻的食物。
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