平时可以多吃一些冬瓜,还有银耳红枣,这些对于养颜都有很大的好处,一般到了秋冬季节天气比较干燥,所以皮肤也比较容易缺水,一定要经常敷面膜,一周最少要两次面膜,平时的话晚上也要记得敷睡眠面膜比较方便一些,条件允许的话,也可以去美容院去做护肤,这样效果会更明显。
冬季的时候气候寒冷干燥,空气中水分含量比较低,最好是多吃一些温热性的食物,多吃一些应季的水果,新鲜的蔬菜,能够有效的为皮肤补充水分,预防皮肤脱水,延缓皮肤衰老的进程,也可以多吃一些猪蹄鸡爪这样的食物,因为这样的食物富含胶原蛋白是比较多的。
马颖 副主任医师
王霞 副主任医师
张洋 副主任医师
曾科学 主任医师
张滨 主任医师
高天旸 主任医师
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北京医院 妇产科
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