近视眼平时要注意什么
病情描述：平时喜欢看手机玩电脑，还躺着看书，导致近视，想预防度数加深，近视眼平时要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
近视平时要注意少看手机，少玩电子游戏，少玩电脑要注意用眼1~2小时，适当的休息半小时左右，看书学习要保持离书本75公分以上的距离。平时还要注意，尽量不要熬夜，多运动，像比如跑步、打球有利于调节眼睛的功能。平时可以多吃些含有维生素或者微量元素的蔬菜和水果对眼睛有一定的益处。
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病情分析：
近视眼要注意用眼卫生，看书要保持正确的坐姿，看手机和电视的时间不易过长，看一段时间就要休息几分钟，要向远处眺望一会，适当的做眼保健操来缓解眼睛的疲劳，平时建议你要注意休息，不要过度的劳累，在饮食上也要清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，要保持光线明亮。
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