哺乳期吃什么东西下奶多
病情描述：生完孩子后，我的奶水一直不够，孩子不够吃，哺乳期吃什么东西下奶多？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期多吃一些有营养的食物都会引起下奶快的情况，刚生完宝宝乳腺管有点堵塞，用手顺时针和逆时针按摩乳房，或者用湿毛巾湿敷，促进乳腺管通顺，尽量让宝宝吸乳汁，促进乳汁的分泌，多吃一些有营养的食物，避免吃凉的硬的辛辣刺激性的食物，刚生完宝宝需要卧床休息一个月左右的时间。
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病情分析：
在哺乳期可以适当的喝些豆腐炖鲫鱼汤，木瓜炖排骨汤，黄豆炖猪蹄汤，红枣银耳汤等，能够有效的促进乳汁的分泌，平时要注意营养搭配均衡，也要适当的多吃些新鲜的瓜果蔬菜类，多吃些豆类，肉类，奶类等，在哺乳期尽量的不要吃生冷辛辣刺激性的食物，平时适当的多让孩子吮吸，有效的刺激乳房，促进乳汁的分泌。
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