什么食物中雌激素含量高？
病情描述：什么食物中雌激素含量高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，豆类食物中含有的雌激素比较高，所以育龄期妇女，可以多吃豆类食物，人体是一个有机的整体，任何一方太过都会导致人体身体机能失去平衡，所以吃任何东西都要适量，要多吃蔬菜水果，多吃高纤维类的食物，营养均衡荤素搭配，这样才能保证身体，足够的营养。
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病情分析：
含有雌激素最高的食物是豆类食品，他里面不仅含有雌激素，还能调节身体内部激素平衡的作用，除了豆类食品之外，现在催熟的水果，一些花茶中也含有比较多的雌激素，还有一些营养元素可以促进雌激素的吸收，另外，使用食物补充雌激素是一个比较漫长的过程，一定要耐心对待。
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