阴道紧缩该如何做
病情描述：自从怀孕生产后阴道很松弛，想变回原来的状态，阴道紧缩该如何做？
医生回答 (2)
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病情分析：
需要看阴道松弛的严重程度，如果不是很松弛，平时可以多进行提肛运动和排尿中断训练法有助于改善，平时避免频繁的性生活，性生活强度不要过大，也可以盆底肌肉康复训练，对阴道的紧缩都是有一定的好处，如果松弛比较严重，保守治疗效果欠佳的情况下，就需要通过缩阴术对症处理。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
妇女在产后阴道松弛是很常见的一种现象，这种情况多伴有盆底肌松弛。可以到医院进行系统的盆底肌康复治疗。另外建议坚持进行缩阴运动和缩肛提臀运动，每天做两次，坚持一段时间就会有明显的改变。加强饮食营养，多吃富含蛋白质和矿物质的食物，注意个人卫生，勤洗外阴，勤换内衣裤。
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