跑步受伤怎么恢复
病情描述：今天早上晨跑的时候腿部受伤了，伤的也不是很厉害，跑步受伤怎么恢复？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
跑步后受伤一般主要是和韧带肌肉的拉伤有关，和运动前没有做好热身有很大的关系。最好的恢复方法就是制动休息，暂时不要活动，疼痛明显可以局部热敷，口服止痛活血的药物改善症状，平时抬高患肢。慢慢的症状就会很改善，所以无需过度的紧张，注意保暖，不能受凉。
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病情分析：
跑步的时候如果出现有腿部的受伤，主要是明确受伤的具体严重情况，如果不敢活动出现有局部则扭伤，需要进行排便检查，也要明确是否有骨质的异常情况。如果是肌肉有一定的疼痛，主要考虑可能是软组织损伤的原因，减少活动量，配合应用一些消炎止痛的喷剂等进行调理治疗。
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