跑步时的心率
病情描述：之前跑步跑的太快，心率在160次左右的时候就会心慌不舒服，跑步时的心率控制在多少范围正常？
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
在跑步运动时正常成年人的心率正常值是在90~160次/分。在生活当中可以记住比较简单的算法公式，在跑步运动中适宜的心率是170~年龄=心率，比如60岁的人运动时心率控制在≤110次/分为宜，20岁的年轻人运动时心率控制在≤150次/分为宜，但不低于90次/分。
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病情分析：
心率如果运动后可以达到120次/分钟左右，从你说的情况来看如果心率达到160次/分，是需要排除是否有心脏病的可能。建议你还是及时到医院就诊，检查一下心电图，心脏超声，以及24小时动态心电图等检查，建议你还是及时的就诊，明确具体的情况后及时规范的治疗。
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