红心火龙果和白心火龙果哪个通便效果更好
病情描述：这几天有些便秘，同事推荐我吃火龙果，说是通肠，红心火龙果和白心火龙果哪个通便效果更好？
医生回答 (2)
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病情分析：
红心火龙果和白心火龙果作用大致雷同，都是能起到润肠通便的作用，如果大便比较干燥，是可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，还可以口服一些番泻叶代茶饮，也能起到润肠通便的功效，避免久坐工作，学习之余适当的起来活动活动，促进胃肠蠕动。
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病情分析：
红心火龙果和白心火龙果的营养成分是差不多的，它里面都含有丰富的维生素和多种微量元素，而且里面含有丰富的纤维素，能够促进身体的新陈代谢，缓解便秘症状，所以对于便秘患者来说，红心火龙果和白心火龙果效果是差不多的，但是白心火龙果的糖分含量少一些，比较利于减肥。
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