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肚子饿的叫怎么控制

病情描述:最近在减肥,不敢多吃,只吃半个馒头,多吃青菜水果,可是肚子一直叫,没有饱腹感,肚子饿的叫怎么控制
医生回答 (2)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    肚子叫没有饱腹感,这种情况要及时补充食物,长时间的减肥,控制饮食,会影响身体健康,如果空腹时间过长,胃内不能得到食物的补充,胃酸会刺激胃黏膜导致胃病的形成。减肥要注意锻炼,多运动,可以跑步,游泳爬山。一定不要克制饮食,免得损伤身体健康。平时生活规律,避免熬夜劳累。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    肚子饿得咕咕叫的这个情况是没有办法去控制的,在饿了的情况下都会有这种情况的发生,而且在减肥的过程当中,还是要做到少吃多餐,但是也要保证自己身体的营养,少吃多餐不可以暴饮暴食,要循序渐进慢慢的来进行改变,这样才能够起到减肥的作用,而且减肥也要通过运动和饮食相结合的方法。

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邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:对消化系统常见病、多发病的诊治能够熟悉掌握,尤其是对急性重症胰腺炎、炎症性肠病、消化心身疾病的诊治更
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