怎样促进雄性激素分泌

病情描述：这几年一直没太有性欲，去看医生说是缺少雄性激素，想问一下怎样促进雄性激素分泌？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

最主要的就是通过自己的隐私来进行调理。在平时的时候一定要多吃一些鸡蛋牛肉，还有鸡肉之类的食物，除了这些也可以适当去吃一些紫菜，海参还以一些豆制类得食品。这些食物里面都含有丰富的雄性激素，之间的服用这些食物可以促进雄性激素的分泌，在平时的时候还要多锻炼自己的身体。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

可以服用一些药物调理一下，平时也可以多做一些体育运动，通过多运动能够很好的调节身体的情况，对于改善性欲也有很大的帮助，可以多吃一些富含维生素和微量元素高的食品，尽量不要吸烟，不要喝酒，还是要注意不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，多注意休息。

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