蜂蜜可以每天喝吗
病情描述：听说喝蜂蜜可以美容养颜，这段时间我天天早上起来就喝一杯蜂蜜水。蜂蜜可以每天喝吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
当然可以每天喝，坚持喝蜂蜜水，可以提高身体免疫力和抵抗力，可以有效的保护身体不受病毒细菌的侵害，还可以有效的调整肠胃，无论是在什么时候，都可以适量的喝一些，可以促使胃酸分泌的正常。还可以使肌肤变得更加的柔嫩光滑，有光色。还能够使肠胃蠕动，减少便秘。
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病情分析：
蜂蜜水有润肠通便的作用，营养价值丰富，如果没有高血糖，可以每天都喝，有抗氧化、美白皮肤、抗衰老的功效，注意冲蜂蜜的水温不要太高，早上空腹喝蜂蜜水有利于润肠通便，晚上睡觉之前喝蜂蜜水有利于调整睡眠，平时的饮食口味和清淡，饮食的种类一定要多样化。
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