抗血栓的饮食有什么？

病情描述：抗血栓的饮食有什么？

医生回答 (2)

陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

首先，在饮食上，要控制油、盐和糖的摄入，尤其是高血脂、高血压、糖尿病的人，更应该严格控制油、盐和糖的总摄入量。平时可吃一些有利于清理血液垃圾，养护血管的食物，如姬松茸、芦笋、大豆等。这些药食同源的食物，除了具有很高的营养价值外，还具有很好的药用价值，对于抗血栓具有一定的保健作用。

其次，苏子油富含丰富的α~亚麻酸，含量在66.7%以上，被称为“陆地上的深海鱼油”。α~亚麻酸的代谢产物EPA被称为“血管清道夫”，可以帮助将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用。

最后，深海鱼也有通血栓的作用，统计表明，格陵兰岛的爱斯基摩人是世界著名的长寿民族，这个食肉为生的民族，无论男女老少，很少有人患三高症、心脏病等血管疾病，主要的原因就是当地盛产深海鱼，每周吃2次深海鱼，补充优质蛋白，还有助于预防血管疾病的发生。
黄振医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

长期服用油腻食物的话是可以导致血液内血脂浓度升高、从而导致血栓形成，所以抗血栓饮食主要以清淡饮食为主，多吃些蔬菜水果，注意适度的运动，其余的来说可以考虑定期检查一下看看是否存在异常的情况，如果血压过高的话还需要好好纠正控制血压