腋下皮肤松弛怎么锻炼

病情描述：身体肥胖，减肥成功，使腋下皮肤变的松弛，请问怎么锻炼能变的紧致？

医生回答 (2)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

腋下皮肤松弛的人可以做一些康复运动和训练，比如引体向上和扩胸运动等都有助于锻炼胸前的肌肉，起到塑形和美观的作用。在饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，也能够有效的紧致身体上的肌肉。减肥到时候一定要循序渐进，不要急于求成，体重下降过快的话就会导致皮肤松弛。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

腋下皮肤松弛可以借助健身器械进行锻炼，还可以适当进行手臂屈伸等动作改善症状。患者平时还可以适当采用精华液涂抹，然后按摩缓解。在治疗的过程中应该多注意腋下的卫生，尽量少做容易出汗的运动，以免不利于症状恢复。另外患者平时尽量少用肥皂或者沐浴液，也不要使用过烫的水洗澡。

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