火龙果一天吃几个最好
病情描述：因为有便秘的烦恼，就买了一些火龙果来吃，效果挺好的，排便顺畅一些，想知道火龙果一天吃几个最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一天吃一个就可以了，虽然火龙果能够改善肠道的作用，但是含糖量也是比较高的，吃太多的糖分容易引起肥胖的发生，火龙果一般建议午饭后或者是下午时间吃火龙果，因为中午的时候气候最高，火龙果属于良性的水果，而且这时候还能够促进消化，下午食用能够补充水分和糖分。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
一天一个火龙果是最好的，火龙果中糖分含量挺高，如果一次性吃的过多容易造成机体肥胖，另外火龙果性凉，吃的过多也容易引起腹泻，火龙果中的营养价值含量丰富，膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，提高胃肠道消化能力，促进食物残渣的排出，防止便秘。
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