坐月子能吃鲤鱼鱼吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子可以吃鲤鱼。这种鱼含有丰富的蛋白质和氨基酸等，还有助于人体吸收消化，能为哺乳期的产妇提供丰富的营养。同时在哺乳期间也要多吃一些含有维生素高的水果和蔬菜，多注意保暖，不能受凉，不能吃刺激含量的食物。还需要适量的来回走动，促进体内污血的排出。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以吃鲤鱼的，鱼类都是比较有营养的，其中还有钙铁锌等多种微量元素和蛋白质等，对产后身体的恢复有一定的好处，而且也有助于乳汁的分泌，所以生完孩子以后的妇女是可以适量的吃一些的，另外也可以吃点鸡汤、鸡蛋、小米粥、蔬菜水果和粗粮等，主要是要保证营养均衡。
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