最有效的补肠胃的食物
病情描述：最近肠胃有些不好，想吃点东西进行食疗。最有效的补肠胃的食物为什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃肠不好主要是通过饮食调理来进行改善，不要是减轻胃肠的消化吸收负担，各种食物进补的功效并不大，而且某些高营养的进补食物还有可能会因为较难消化吸收而导致胃肠功能的减弱。胃肠不好的病人在饮食上要以清淡易消化吸收的食物为主，例如小米粥、烂面条、烂米饭、南瓜粥、炖土豆等，要避免各种辛辣、刺激、油腻、难消化、易产气、粗纤维的食物和饮料。
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病情分析：
肠胃不好可以时常的吃点生花生，生花生具有很好的养胃功能，平时的主食要以易消化吸收的食物为主，如烂面条、米粥等，每天早餐要喝一杯牛奶，脱脂牛奶更好。要常吃新鲜的水果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，但一些高纤维的食物不能多用，如韭菜芹菜等，以免增加胃部的负担。
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