清除血液垃圾的食物
病情描述：经常莫名的头晕头痛，查血发现血液浓度很高，杂质很多，清除血液垃圾的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者首先要调整自己的饮食习惯，减少高热量，高糖分，高盐，高油等食物的使用的，平时多吃一些清淡容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，可以增加患者肠道蠕动，促进身体的排泄，另外每天需要多喝水，这样才能提高身体的新陈代谢，可以有效的起到排毒的作用，适当的运动也可以缓解症状。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以多吃一些木耳，洋葱，苹果，海带等，这些食物对于清除血液里的垃圾是比较好的，也可以多吃一些其他比较新鲜清淡的蔬菜和水果，可以多喝一些水，加强身体的水分的摄入量，然后多参加一些体育运动通过多运动，能够加快身体的血液循环，对于改善血液杂质多的情况有很大的帮助。
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