调理肠胃的三餐食谱
病情描述：肠胃不好，动不动就拉肚子，而且总是胃疼。调理肠胃的三餐食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃肠不好注意三餐规律，避免暴饮暴食，早餐可以吃一些容易消化的粥类。午餐一定要注意均衡的营养，注意荤素粗细搭配，也可以适当的加入一些肉类主食，可以吃一些馒头米饭，晚餐不要吃的太多，主食少吃一些，可以适当的多吃一些青菜，看是否能够改善胃肠消化的情况，饭后不能马上休息。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
胃肠道不好，如果出现有拉肚子症状的话，要注意观察有没有出现消化不良的症状，可以采用口服健胃消食的药物来进行用药治疗，饮食中要注意饮食要清淡，不可以太油腻，会容易加重胃肠道的吸收负担，会容易引起腹泻的症状进一步的加重，要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜。
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