桂花怎么吃最营养价值

病情描述：出门旅游买了点桂花，想给家人做点吃，只是不知道怎么吃最有营养价值呢？

医生回答 (3)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好！干桂花可以用来做桂花糕，而且做好以后的桂花糕特别好吃，在制作时需要准备适量的干桂花和白糖。还要准备一些鱼胶粉。将准备好的干桂花要挑拣一下，去掉里面的残花和花梗以及树叶，再把它用水洗净，把处理好的干桂花放在锅中加清水煮制，煮开以后加入适量的鱼胶粉和白糖调匀。等锅中的原料煮成浓稠的胶状液体以后取出放到专用的模具中，降温以后入冰箱冷藏几小时，再就可以食用了。
张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

怎么样吃都有营养价值，这个要根据自己的具体情况来决定，可以泡水喝，也可以做成点心或者是配着其他的食物来吃都是可以的，只能说这个对于身体来说是有好处的，但是并不能够起到治疗的作用，所以说要调整好自己的心态，各种的食物都要搭配着吃，才能够保证身体所需的各种营养成分。
程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院一级

病情分析：

可以做成桂花饼或者是桂花糕，也可以泡水喝，这样富含的营养价值是比较高的，平时饮食的时候还要注意控制好量，不要长时间吃一种食物或者是不要吃的太多，一定要注意均衡营养的搭配，多吃一些其他富含营养成分比较丰富的食物，这样能够有效的保证身体的营养收费的充足。