晚上吃白心火龙果会胖吗
病情描述：身材很胖，正在减肥，晚上一般啥都不吃，今晚实在太饿了，晚上吃白心火龙果会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡前吃火龙果不会容易出现发胖。火龙果是属于低热量、高纤维素水果，可以有促进肠蠕动以及帮助消化，对于便秘或是大便干结者，可以吃一些火龙果，可以有润肠通便，防治便秘以及减肥瘦身的作用。而且火龙果含维生素C、花青素，有抗氧化等，可以有美容养颜、延缓衰老的作用。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
适量的吃是不会导致发胖的，因为火龙果中富含丰富的纤维素，而且热量也比较低，每天少量的吃火龙果，不但不会发胖，还可以帮助体内毒素的排出，对减肥可以起到辅助作用，减肥期间晚上也要适量的少吃点低脂肪容易消化的食物，不然长期下去身体很容易会营养不良。
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