晚上肚子饿了吃什么好
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病情分析：
晚上肚子饿了，可以吃一些体积大热量低的食物，如新鲜的蔬菜，常见的如黄瓜，生菜，白菜，青菜，胡萝卜等，这些食物的热量低不会引起发胖，饮食的口味要清淡，不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物，要容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
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病情分析：
你好，在减肥期间应注意控制食欲，尽量避免食用过于油腻，脂肪高的食物。在减肥期间可以控制食欲但不要节食。在晚上睡觉前可以进食清淡饮食，如，粥，牛奶，水果等食物，多吃易消化的食物，不要禁食腥腥辣，油腻，烧烤，油炸等食物。同时在饭后要适当的进行锻炼。
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