怎么样清肠胃 排宿便
病情描述：自己一直有便秘的情况，排便特别困难，很想清清肠胃，排排体内的宿便，应该怎样办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
病人有便秘的症状可通过日常的饮食调理、作息调理并配合按摩、热敷等理疗来进行改善，应尽量避免使用导泻类药物清理胃肠，这种治疗方式有可能会引起肠道菌群的紊乱而且还有可能会对肠道黏膜造成损伤。病人在饮食上要注意增加新鲜蔬菜和水果所占的比例，吃饭不能吃得过急、过快、过饱，同时要注意避免辛辣刺激油腻的食物并经常参加体育运动与增强身体体质和胃肠功能，还要注意多喝水以促进新陈代谢。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
出现有便秘的症状，要采用口服润滑肠道的药物来进行用药治疗，促进大便的排出，减轻胃肠粘膜的刺激作用，同时还要注意观察和运动有没有关系，如果平时运动比较少的话，也会容易引起肠道的运动比较少，就会容易出现大便干结，可以采用腹部按摩的方法来加快肠道的运动，同时还要注意补充肠道内的粗纤维。
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