产后肚脐眼大怎么缩小
病情描述：生完宝宝已经4个多月了，正在恢复当中，但是发现产后肚脐眼大怎么缩小？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
产后出现有肚脐眼偏大的情况，主要考虑是腹部过于松弛导致出现了症状，后期主要就是要注意经常进行腹部方面的运动练习，可以选择进行仰卧起坐或者是进行跳健美操，跳肚皮舞等等，同时饮食上也要注意，多吃一些清淡的食物，尽量少吃太多的肉类的食物，促进体重的下降，加强进行健身。
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病情分析：
产后肚脐眼比较大，可以每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐各20个，每天早晚坚持跑步20分钟，睡前揉肚子5~10分钟，不能吃辛辣的食物，白天也可以穿紧身衣1~2小时，不能经常穿高跟鞋。多吃富含维生素的水果和蔬菜，能够提高皮肤的修复能力，比如胡萝卜，猕猴桃，西红柿，豆芽，黄瓜等。
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