蜂蜜如何长期保存
病情描述：一直便秘严重，买了两大瓶蜂蜜，我想知道蜂蜜怎么能长期保存？
医生回答 (1)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
装蜂蜜的瓶子一定要密封好，可以放在冰箱的冷藏室里，这样可以存放的时间更长。便秘严重说明平时摄入的粗纤维量不足，可以多吃一些火龙果、香蕉、青菜，便秘时一定不要吃辛辣刺激类的食物，这样会加重便秘。平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走，也会增加肠道的蠕动，对便秘会有所帮助。
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