火龙果容易长胖吗
病情描述：买了一箱火龙果来减肥，看视频说火龙果糖分很高，不适合减肥，火龙果容易长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
适量食用不会长胖，火龙果的籽儿中含有大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，火龙果能够起到辅助减肥的作用，但是不能够大量食用，减肥需要在保证营养均衡的条件下控制饮食，减少高油脂，高热量，高糖食物的摄入，而且还要多运动，增加脂肪消耗。
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病情分析：
你好，火龙果含的糖分不是那么大，适当的去吃一些不会影响你的体重的，并且他的维生素含量还是非常丰富的，所以可以适当的多吃一些是没有问题的，另外除了要经常性的吃一些火龙果，还有可以吃苹果，香蕉，葡萄，梨子等等都是可以的，虽然说有些水果糖分有一些，但是只要不是吃的太多，问题都不是太大。
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