跑完八百米想吐怎么办
病情描述：很久没跑步了，今天体测跑完八百米后一直想吐，这该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步时由于心率较快以及呼吸较快都会引起咽部不适，包括口干口渴心动过速，刺激迷走神经兴奋等，都会引起恶心的情况，这种情况一般是不可避免的，是正常的神经反射，建议可以多锻炼身体，身体强壮了，体质好了，慢慢的这种刺激就会小了，就不会出现这种问题了。
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病情分析：
出现这种情况有可能是过度运动之后，刺激到了肠胃道而出现的反应，这时候就应该多注意休息，并且多喝一些温开水就能够有效缓解症状。但是在以后运动过程中，一定要根据自己的身体情况来决定运动量，不可以过度运动，因为这样也有可能会造成身体的不适，不利于身体的健康。
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